23 octobre
Marque un à un tes progrès
Il n'y a jamais de trop petits pas
Sois bâtisseur
Et dis-toi que tu la verras un jour
Ta propre cathédrale
Tu te construiras toute ta vie
Mais tu maîtriseras les outils
En sachant qui se construit
Stress donc pas comme ça !
L’accompagnement pour le stress est désormais la corde qui
vibre le plus souvent à mon arc d’accompagnateur ! Petits ou grands ados
osant l’avouer, je ne doute pas que des adultes seraient eux aussi heureux de s’accorder un
temps de pause pour cerner ce stress et apprendre à l’apprivoiser et peut-être
même à l’effacer peu à peu.
Mais si le stress s’explique facilement pour les jeunes élèves,
il est parfois difficile de cerner celui qui accable les plus âgés. Il faut
donc prendre le temps et ne pas craindre l’enchaînement de circonvolutions afin
d’aboutir à une première représentation de ce stress et surtout à déterminer le
fil qui va libérer l’accès aux premières bouffées d’oxygène.
A nouveau, on en revient à l’estime de soi et la confiance en
soi…et à la recherche du stress positif car il y a toujours du poids à mettre
dans la balance comme par exemples : les réussites de la Vie, petites ou
grandes, elles comptent énormément ou encore les passions, les loisirs, les
hobbys et tout ce qui fait parfois notre élément et dont l’école, bien malgré
elle, nous sépare.
Le stress ne doit pas être considéré comme un ennemi mais
plutôt comme un défi qu’il faut, bien avant de le relever, accepter et
respecter. C’est la même chose pour ce que d’aucuns nomment faiblesses et que
je préfère appeler forces peu ou non activées. Il faut y aller ! Il faut
oser tester l’une ou l’autre et apprendre à se dépasser pas à pas et à faire
reculer le stress en renforçant l’estime de soi ! Un bel exemple, pour
nous adultes, c’est notamment le volontariat. Pas uniquement le volontariat
pour aider une bonne cause ou autre, je pense ici à la personne qui par exemple accepte de s’engager
dans une nouvelle expérience qui va certainement lui demander des efforts voire
une forme de courage.
« Stresse
donc pas comme ça ! » Facile à dire mais on devrait
ajouter : « Apprends à faire le premier pas, je vais t’aider à le
faire et tu verras, c’est le premier pas qui compte ! Après tu vas te
surprendre toi-même en surprenant tous les autres ! » C’est tellement
vrai dans l’univers théâtral ! Combien d’enfants, de jeunes ados et
combien d’adultes n’ai-je pas vus s’éclabousser de confiance et écarter le
stress et la mauvaise image qu’ils avaient d’eux !
Combien de mamans sont venues me dire : « Mon
enfant est transformé ! C’est incroyable ! » et que dire des
adultes qui vous lancent : « Je ne m’aurais jamais cru capable de
faire ça ! » ou encore : « Tu nous en fais faire quand même ! »…
Voilà une belle expression : « En faire faire ! »…elle
nous rappelle que tout passe par l’action ! Retenons que la meilleure
façon d’éloigner le stress c’est de passer à l’action et si la première action
consiste à demander de l’aide alors le premier pas en avant, petit ou grand, vers
le bien-être sera déterminant !
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